Mentale veerkracht kun je trainen:
Door het trainen van visualisaties is het lichaam van een topsporter al vertrouwd met het doel.
topsporters zien hun race. Voelen hun sprong. Horen het publiek.
Nog vóór de start is hun lichaam al vertrouwd met het doel.
Die innerlijke voorbereiding vergroot focus, zelfvertrouwen en doelgericht handelen.
Precies dat principe ligt ook ten grondslag aan de inzet van gevoelskunde.
Wanneer je doelen niet alleen benoemt, maar deze innerlijk beleeft, ziet, voelt en doorvoelt, ontstaat er richting van binnenuit.
Niet: “Ik moet beter mijn best doen.”
Maar: “Zo voelt het als ik stevig sta.”
Niet: “Ik wil rustiger worden.”
Maar: “Dit is hoe rust in mijn lijf klinkt.”
Met het “op expeditie met jezelf” beleeflandschap trainen we geen prestatie. We trainen innerlijke ervaring.
En net als bij topsport geldt:
Wat je vanbinnen herhaaldelijk beleeft,
wordt vanbuiten haalbaar.
Doelen die gevoeld worden,
krijgen wortels.
Dat is geen trucje.
Dat is de kracht van verbeelding.
De grootste overwinning is niet alleen de medaille, maar ook het moment van het besef:
“Ik kan dit. Ik heb het al eens gevoeld.
Online masterclass: Mentale veerkracht kun je trainen
4 maart 19.30-21.00 uur
Voor een bijdrage van € 7,50 een schat aan inspiratie
#visualisatiekracht #gevoelskunde #doelgerichtgroeien #innerlijkekracht #gevoelsacademie
